20 超赞的一代
 | 书名：超赞的一代 作者：[美]乔纳森·海特（JonathanHaidt）/[美]凯瑟 出版社：中国纺织出版社 译者：朱墨 出版日期：2026-6-1 页数：260 ISBN：9787522936666 | 0.0 豆瓣评分 | 当当购书 | AI搜索 | B站搜索 | 全网搜索 |
书籍简介：
知名社会心理学家乔纳森·海特的现象级畅销书《焦虑的一代》上市后，推动了美国、英国、澳大利亚等多国出台“未成年人网络安全”法案，一场全球性的“童年保卫战”已经打响。但如果孩子不理解为什么要倡导真实的生活和社交，禁令只会变成更深的代沟。于是，《超赞的一代》诞生了。
这是一本真正写给孩子看的书。它承接了《焦虑的一代》的权威研究，却用孩子喜欢看的形式呈现。全书从一个寓言开始：“贪婪的巫师”创造了会发光的“魔法石”，承诺带来友谊、自由和快乐。事实上，这些石头正在偷走我们的时间和精力，让巫师越来越富，我们却越来越孤独、焦虑。猜到了吗？“魔法石”就是你的智能手机，那些“宝石”就是社交软件、游戏和视频网站；“贪婪的巫师”是某些科技企业，他们设计应用就是为了让我们不停刷屏，从而赚更多钱。故事里还有一群年轻人选择抬起头，找回真实的友谊、自主的乐趣，不再被屏幕控制。
这本书将告诉你——
科技公司不想让人们知道的5个秘密：比如他们如何“黑”进你的大脑，让你对手机上瘾；为什么他们自己却不让孩子用这些产品。
心理学与神经科学新知：长时间刷手机如何影响你的情绪、专注力、记忆力，甚至改变你大脑的发育路径。
“过来人”分享：许多Z世代和Alpha世代的年轻人分享他们使用手机和社交媒体的故事。
实用行动指南：从“觉醒者守则”到“三周重启计划”，教你如何让科技回归工具，而不是被它控制。
如果你感觉——
生活在一个透明的“竞技场”
不玩游戏怕没朋友
不知道在“水泥森林”还能怎么玩
担心不玩手机，难道要去刷题
想知道有没有对抗“划不停”的小技巧
害怕自己变成手机的“工具人”
觉得线上热闹，线下孤独
那么，这本书会帮你——
看清科技背后的商业套路与心理操控
拿回对自己时间、注意力和生活的掌控权
找到一群同样热爱真实生活的人
这本书不是让你扔掉手机，而是帮你掌握AI时代的生活攻略。
