原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則

原子習慣 : 細微改變帶來巨大成就的實證法則

作者: James Clear / 詹姆斯．克利爾 

出版社: 方智出版社股份有限公司 

副标题: 細微改變帶來巨大成就的實證法則 

原作名: Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones 

译者: 蔡世偉 

出版年: 2019-6-1 

页数: 304 

定价: NT$330 

装帧: 平装 

丛书:  生涯智庫 

ISBN: 9789861755267 

书名：原子習慣 作者：JamesClear/詹姆斯．克利爾 出版社：方智出版社股份有限公司 译者：蔡世偉 出版日期：2019-6-1 页数：304 ISBN：9789861755267

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书籍简介：

善用「複利」效應，讓小小的原子習慣利滾利，滾出生命的大不同！

天天細微改變，會累積成巨大差異，這就是原子習慣的驚人力量！

本書作者詹姆斯‧克利爾在高二的一場棒球賽中意外被球棒擊中臉，嚴重受傷，甚至被實施人工昏迷。經過好幾個月的治療，雖然痊癒出院，可以重新踏上球場，後來也進入大學棒球隊，卻只能坐在板凳席，幾乎沒有上場機會。

然而，在頭部嚴重受傷之後的第六年，他被選為他所就讀大學的最佳男性運動員，並且入選ESPN的全美明星陣容——整個美國僅有33人獲得這項殊榮。

從運動生涯幾乎結束，到入選全美明星陣容，甚至在畢業時獲得學業方面的總統獎章，他是怎麼做到的？一切只因他認識且善用了「原子習慣」的力量！

◎有效建立永久良好習慣的系統化「行為改變四法則」

雖然知道習慣很重要，但你經常為了自己的壞習慣苦惱，想要戒除卻力不從心？或者，你想養成好習慣，卻老是半途而廢？其實，問題不在你身上，而是你遵循的行為改變系統出了問題！