告别情绪性进食的DBT方法

告别情绪性进食的DBT方法
【作 者】韩绍伟，张珺敏责任编辑；陈珏，朱卓影译；（美国）黛博拉·L.赛飞，萨拉·阿德勒，加菲利普·C.马森
【形态项】260,【出版项】上海：上海科学技术出版社,2019.07
【ISBN号】978-7-5478-4421-2

感谢大佬！

书名：告别情绪性进食的DBT方法 作者：[美]黛博拉·L·赛飞；[美]萨拉·阿德勒；[加]菲利普·C 出版社：上海科学技术出版社 译者：陈珏/朱卓影 出版日期：2019-8 页数：241 ISBN：9787547844212

9.1 豆瓣评分

当当购书

AI搜索

B站搜索

全网搜索

书籍简介：

本书是一本写给情绪性进食患者的，关于“接受”和“改变”自我，从而“正视”并“改善”情绪性进食的图书。

DBT®，即辩证行为疗法（dialectical-behaviortherapy），是国际临床心理学实践中被广泛应用的一种治疗方法，由美国心理学家MarshaM.Linehan创立。本书以课程的方式介绍了DBT方法用于情绪性进食的理论基础及相关技能，包括停止情绪化进食的方法、如何制订计划并实现目标、辩证思维和正念在改善情绪化进食上的优势、自我掌控情绪、增加积极情绪及防止情绪化进食复发等，同时在每课中配以大量练习帮助读者理解并实践该课的要点。按顺序阅读、练习本书，将帮助情绪性进食患者认识情绪与进食两者的关系并加以调整，找到属于自己的“接受”和“改变”之间的平衡点，成为自己的情绪和饮食的真正的“掌控者”。

本书的读者对象为情绪性进食患者，如习惯通过进食排解压力或负面情绪的人，同时也可供心理咨询师、心理治疗师等相关从业人员学习参考。