15 夜的处方筏

书名：夜的处方笺 作者：松浦弥太郎 出版社：现代出版社 译者：徐萌 出版日期：2025-3 页数：144 ISBN：9787523108581

6.3 豆瓣评分

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书籍简介：

“如何重新养自己一遍？

这本书来拥抱你”

觉得自己被困住了，但还是要活着的。孤独、自卑、不安、焦虑……当你怀抱梦想奋力前行的时候，这些烦恼与苦痛是不是总是把你压得透不过气来呢？我们如何才能从中解脱，实现救赎呢？

痛苦来自于，我们不是自己理想中的样子，我们的生活也不是理想中的样子。

松浦弥太郎是日本最受欢迎的生活美学家。他在这本书中，通过对人生本相的体察与领悟，本着“向一切学习”的态度，鼓励我们直面所有事，尽可能地修正自己与问题之间的偏差，让不幸与苦痛，成为心灵精进的机缘，让我们成为更好的自己。

对容易多想、容易内耗的人来说，生活布满了荆棘，然而，在这本书中，没有居高临下的大道理，松浦弥太郎有着丰富阅历和令人钦佩的人生成就，悄悄地坐在你身旁，亲切地道出一个个切实可行的生活小哲学，让大家找回获得幸福和温暖的力量。

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◎日本最受欢迎的生活美学家松浦弥太郎作品！24堂治愈系生活哲学课+100条亲切而实用的自我修复指南，让受伤的灵魂找回获得幸福的力量。

◎当茫然孤独的时候，请打开这本书！孤独、自卑、不安、焦虑……各种困扰我们的负面情绪都可以在本书中找到化解的方法，让我们与今日份的烦恼好好告别，每一天都要好好珍视自己。

◎文字温柔，直击心底，读的时候像是来自心底里的朋友拥抱自己。

◎语句短小精炼，每章有不同的小感悟，可以作为日签手账用来鼓励自己。随书附赠精美书签。

“屏住呼吸，假装坦然地面对棘手的事情，是步入成年后学会的第一件事。

“鼓足勇气，开始孤独的旅程，这就是挑战。

“当拥有过很多机会却都没能抓住，这只能说明这些机会并不适合你。

“回首来时路，人能随心所欲的时候甚少，或许甚至没有任何一件事是随性而为的。

“为了能够“练习”如何接纳种种不如意，并能积极地应对，于是我们拥有了生活、工作和人生。”