《外之美内之修》

书名：外之美，内之修：天然食物的疗愈力 作者：【比】乔·维克曼斯 出版社：中国轻工业出版社 译者：张晓忠 出版日期：2025-1 页数：192 ISBN：9787518451746

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书籍简介：

本书探讨了慢生活哲学、天然食物作为自然疗法在现代医学中的重要角色，以及如何通过日常饮食影响身心健康，并特别强调了ω-3脂肪酸及其他关键营养素的健康益处。同时，针对癌症、心血管疾病、痛风、慢性炎症、经前期综合征、慢性疲劳综合征以及女性更年期等状况，提供了科学的饮食调整与自然疗法建议。