10 情感忽视：如何克服母亲情感缺席的影响

书名：情感忽视 作者：[美]贾丝明·李·科里（JasminLeeCori） 出版社：湖南文艺出版社 译者：赵晓曦 出版日期：2024-4 页数：384 ISBN：9787572616938

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书籍简介：

你是否有过这样的体会——

母亲只关心你是否吃饱穿暖，从不关心你的内心想法；

你觉得母亲根本不理解你，只会讲大道理；

当你倾诉烦恼、表达痛苦时，母亲责怪你太脆弱、小题大做；

母亲经常嘲讽你、贬低你，让你觉得自己很失败。

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很多情况下，我们只得到了母亲在物质层面的照顾，却没能得到情感层面的理解和接纳。对于后者，母亲要么忽视了其必要性，要么出于种种原因而无法做到，甚至有些时候是有意不那样做。

在母亲忽视情感的养育下成长起来的人，会产生各种各样的心理困扰，甚至影响正常的生活和人际关系，挣扎于高敏感、低自尊、社交困难、恋爱困难、缺乏安全感、难以表达需求、难以信任他人、焦虑型依恋、回避型依恋、焦虑、抑郁、孤独、无力感、挣扎感、匮乏感、自我批判、过度完美主义、过度共情、酒精成瘾、进食成瘾、自残、解离状态……

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本书对情感缺席的母亲进行了深刻而有力的剖析，为成年子女的自我疗愈提供了明确的路径。

阅读本书，你能够达成以下四个目标：一、更清楚地了解自己接受了什么样的母爱，明白为什么母亲没能为你提供情感养育；二、看清母亲的养育方式与你现在经历的困难之间的联系，不再盲目责备自己；三、明确现在的自己需要什么样的情感滋养，能通过哪些人、哪些途径来弥补；四、找到现在的自己与母亲合适的相处距离，疗愈因母亲情感缺席而造成的痛苦。最终，你将能够重塑自身的内在力量，成长为更完整的大人。