5 生活需要慢下来

书名：生活需要慢下来 作者：一行禅师 出版社：华龄出版社 译者：刘树春/熊依旆/张慧珺 出版日期：2024-12 页数：208 ISBN：9787516928622

9.4 豆瓣评分

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书籍简介：

⭐世界级禅宗大师经典力作

⭐贴合忙碌的现代人的心理需求

忙碌的现代人往往忘记日常生活中行、住、坐、卧、放松是什么滋味。《生活需要慢下来》一书用不啰唆却发人深省的简短段落，让人在纷扰世界中，随时随地，念念清明，掌握放松的方法。

一行禅师的方法非常直观，从聆听、感受下手，讲的是一般人都能体会、理解的方法。尤其是被忙碌生活节奏带着走的都市人，更能在一切回归简单的过程中，找到自己，碰触生命的肌理，实实在在感受生活的喜悦。

本书提供简单明了的指导，任何想要探索正念禅修的人都能深受启发。

本书由外版4本书的内容组成，分别为《如何坐》《如何走》《如何吃》《如何放松》。