5 情绪的奥秘：曾仕强告诉你不生气的活法

书名：情绪的奥秘：曾仕强告诉你不生气的活法 作者：曾仕强 出版社：北京联合出版公司 译者： 出版日期：2022-9 页数：170 ISBN：9787550233393

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书籍简介：

内容简介——————————————————————————————————————

曾仕强教授深谙中国传统文化，对中国人的心性颇有研究。曾教授认为，生气、抑郁、焦虑等情绪只是人对环境的一种反应，没有好坏之分，但却深深地影响着我们的生活。因此，我们要了解情绪、接受情绪，并适度地调节情绪，才能更好地生活并与他人和谐相处。

曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。本书旨在探索中国人情绪的奥秘，内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效。