变好的方法 | 雅书求书 - 电子书求书问答

书名：变好的方法
作者：［澳］史蒂芬·克莱米克/［澳］玛拉·克莱米克
出版社：天地出版社
译者：王敏
出版日期：2023-6
页数：280
ISBN：9787545576290

书籍简介：

即便出于好的意图，但受骄傲和恐惧支配的动力却总是突显糟糕的自我，影响我们的外在表现。

掌握书中行之有效的策略，创造持久的行为改变，就可以帮助我们消除阻碍自己变好的行为模式，释放真正的潜能，创造更好的自我，同时对周围的环境产生积极的影响。

在人生的很多重要关头，你都可以将自己从糟糕拉回充满爱和勇气的能量场，成为自己想成为的人。

我们坚信：每个人都能让这个世界变得更加美好。