修龄要指

书名：修龄要指 作者：钱超尘主编/[明]冷谦撰/郑红斌刘苏娅评注/钱超尘 出版社：中华书局 译者： 出版日期：2011-11 页数：196 ISBN：9787101082388

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书籍简介：

《修龄要指》一书是元末明初著名养生家冷谦编著的一部中医养生学专著，也是中国古代健身气功学的代表作。全书共分九章，即：四时调摄、起居调摄、延年六字诀、四季却病歌、长生一十六字妙诀、十六段锦、八段锦导引法、导引却病歌诀和却病八则。主要阐述了中医养生的基本理论和吐纳导引修炼的具体方法。本次约请专家，以学海类编本为底本，进行精心校勘、晓畅翻译、详尽准确的注释和见解独到的点评，并配以精美插图。